
Tips Puasa Ramadan 2026 Agar Tetap Sehat dan Fresh, Termasuk Pilihan Dessert yang Lebih Ringan
Puasa itu bukan cuma soal menahan lapar dan haus. Yang sering jadi tantangan justru menjaga energi tetap stabil dari sahur sampai magrib. Pernah merasa siang hari sudah lemas, kepala agak pusing, lalu saat berbuka malah “balas dendam” makan berlebihan? Tenang, kamu nggak sendiri. Ramadan 2026 ini, yuk coba jalani puasa dengan lebih mindful. Bukan berarti


















