Our Moments

3 Kesalahan Owner Saat Memilih Supplier Dan Cara Frutta Gelato Menghindarinya

3 Kesalahan Owner Saat Memilih Supplier Dan Cara Frutta Gelato Menghindarinya

News, Our Moments, Partnership, Peluang usaha, Serba serbi·

Sebagai pebisnis pemula di ranah kuliner, kamu pasti merasa: modal terbatas, waktu mepet, dan pelanggan menunggu. Memilih supplier terkadang jadi urusan sepele yang penting murah atau cepat datang. Namun, Frutta Gelato pernah terseok karena ketiga kesalahan ini. Bukan semata soal stok, tapi juga soal customer-driven experience. Yuk, cek apa kesalahan orang lain agar kamu bisa lebih siap dan tangkas.

 

1. Mengutamakan Harga Termurah Tanpa Menguji Kualitas & Keandalan

Banyak pemilik bisnis tergoda tawaran harga super rendah, seolah itu jalan pintas buat margin cepat. Tapi pernahkah kamu mendapatkan kiriman product yang teksturnya kurang sempurna atau konsisten? Atau lebih parah, supplier tiba-tiba “lost track” di tengah order penting?

Dampaknya:

  • Produk gak konsisten sehingga pelanggan kecewa.
  • Gangguan operasional, waktu habis cari supplier cadangan.
  • Reputasi brand bisa terdampak walau kamu hanya “korban mid-price war.” 

Solusi ala Frutta Gelato:

  • Minta sampel terlebih dulu, bandingkan beberapa opsi.
  • Ambil test-order dalam jumlah kecil untuk verifikasi kualitas & prosedur pengiriman.
  • Cek referensi: supplier lain punya testimoninya gimana? Reliable nggak?

 

2. Gagal Memetakan Supply Chain dengan Fokus Pada Kebutuhan Customer

Pernah kehabisan es krim pas weekend ramai? Itu sinyal bahwa kamu belum connect antara demand pelanggan dengan timeline pengiriman supplier. Tanpa forecast dan sistem kendali permintaan, kamu seperti jalan di malam buta, kadang cepat, kadang malah mentok di crossing.

Dampaknya:

  • Out-of-stock = pelanggan frustasi, sales drop.
  • Over-stock = biaya modal tertahan, kemungkinan produk rusak/membeku.
  • Sulit scaling karena UI (User Impact) jadi buruk. 

Apa yang dilakukan Frutta Gelato:

  • Membuat forecast sederhana: catat pola pembelian, jadwal event, dan cuaca. Es krim laku banget saat panas.
  • Siapkan buffer stock & diskusi timeline delivery dengan supplier di hari sibuk.
  • Evaluasi lead time setiap bulan.

 

3. Tidak Membangun Hubungan Jangka Panjang dengan Supplier

Beberapa pemilik bisnis hanya “ambil dan selesai” setelah transaksi beres, komunikasi jarang. Supplier tak merasa menjadi ‘partner’, sehingga saat peak season atau butuh fleksibilitas, kamu cenderung kalah rebutan supply.

Dampaknya:

  • Kamu sering diikutkan daftar tunggu ketika permintaan tinggi.
  • Negotiation leverage lemah. Tidak ada diskon, prioritas, atau tambahan benefit.
  • Risiko ketergantungan tinggi jika supplier malas support. 

Pendekatan Frutta Gelato:

  • Investasikan waktu untuk jalin komunikasi rutin. Cek kualitas, diskusi feedback pelanggan.
  • Undang supplier ke outlet: mereka dapat insight langsung, kamu tunjukkan how you care.
  • Buat kesepakatan win-win: misalnya bulk order, cover display mereka di outlet, atau joint promo kecil-kecilan. 

Kesimpulan: Supplier adalah Mitra Strategis, Bukan Sekadar Vendor

Tiga kesalahan tersebut ialah harga rendah tanpa verifikasi, supply chain blindspot, dan hubungan transaksional sering bikin bisnis kuliner pemula terbentur. Alih-alih menjual cepat, ubah mindset: supplier adalah teman perjalanan yang membantu deliver customer delight.

Langkah praktis hari ini:

  • Pilih satu supplier lalu evaluasi kualitas dan reliability-nya.
  • Coba forecasting sederhana berdasarkan data kunjungan atau penjualan terakhir minggu lalu.

  • Kirim pesan atau ajak diskusi supplier untuk bangun sambungan yang lebih bermakna.

Baca juga: Cemilan Mood Booster Saat PMS: Sehat & Bebas Drama

Sumber: Kementerian Perdagangan RI – Tips Memilih Supplier

10 Tempat Nongkrong Enak di Bintaro dengan Dessert Lezat

10 Tempat Nongkrong Enak di Bintaro dengan Dessert Lezat

News, Our Moments, Partnership, Serba serbi·

1. Frutta Gelato – Gelato Halal dengan Rasa Premium

Bosan dengan es krim biasa? Frutta Gelato hadir dengan gelato halal, creamy, dan rasa unik seperti Pistachio, Stracciatella, hingga Mango Sorbet. Bukan hanya enak, tapi juga aman karena sudah bersertifikasi halal

2. Trupastry Bintaro – Soes Premium yang Lumer

Kalau bicara dessert nagih, soes premium Trupastry wajib masuk list. Tekstur kulitnya renyah, isiannya creamy, dan rasanya pas di lidah semua usia. Trupastry juga sering jadi pilihan hampers atau snack box karena tampilannya elegan

3. Kopi Manyar – Minimalis & Cozy

Café dengan interior minimalis ini jadi favorit pekerja remote. Dessert-nya sederhana tapi pas untuk teman kopi

4. Toodz House – Hidden Gem Favorit Anak Muda

Menu dessert seperti pancake dan croffle selalu ramai peminat. Suasananya homey, bikin betah berlama-lama

5. Ruma Kopi – Spot Santai dengan Dessert Homemade

Dessert homemade dengan rasa autentik jadi andalan Ruma Kopi. Banyak keluarga memilih café ini untuk quality time

6. Kopi Kalyan Bintaro – Tempat Nongkrong Modern

Kalyan terkenal dengan ambience estetik. Dessert-nya modern dan cocok jadi konten sosial media

7. Dua Coffee Bintaro – Café dengan Dessert Hits

Menu es kopi susu dan brownies jadi paket hemat buat nongkrong santai

8. Pigeonhole Coffee – Nuansa Industrial Chic

Desain interior industrial dipadukan dengan dessert kekinian seperti carrot cake

9. Walking Drums – Café Instagramable

Walking Drums punya area outdoor yang nyaman. Dessert kekinian seperti croissant dan cookies jadi favorit.

10. Locale 24 Diner – Dessert & Late Night Hangout

Buka hingga larut malam, Locale 24 jadi solusi nongkrong saat malam. Dessert klasik seperti waffle & milkshake bikin betah.

 

Insight untuk Pebisnis Pemula: Belajar dari Tren Dessert Café Bintaro

Semua tempat nongkrong di atas punya kesamaan: mereka tidak hanya menjual makanan, tapi value. Ada yang mengutamakan ambience, ada yang menekankan keunikan rasa, ada pula yang bermain di segmentasi pasar tertentu.

Pebisnis pemula bisa belajar bahwa diferensiasi sangat penting. Jangan sekadar ikut-ikutan tren, tapi cari celah unik. Misalnya: halal gelato (Frutta Gelato), soes premium (Trupastry), atau konsep interior industrial (Pigeonhole).

 

Tips Menjadikan Café Dessert Jadi Bisnis yang Bertahan Lama

  1. Kenali Target Market – Apakah mahasiswa, keluarga muda, atau eksekutif muda.
  2. Fokus pada Signature Menu – Dessert andalan yang bikin orang balik lagi.
  3. Bangun Branding yang Konsisten – Dari logo, interior, hingga konten sosial media.
  4. Perhatikan Customer Journey – Dari rasa, pelayanan, sampai packaging takeaway.
  5. Gunakan Digital Marketing – Optimasi Google Ads, Instagram, hingga GoFood/GrabFood.

 

Penutup

Bintaro memang surganya café dan dessert shop. Bagi pencinta kuliner, ada banyak pilihan nongkrong. Bagi pebisnis pemula, ada banyak pelajaran berharga dari bagaimana tiap brand membangun diferensiasi.

Kalau kamu sedang mencari dessert premium halal dengan peluang kemitraan, Frutta Gelato bisa jadi inspirasi sekaligus partner bisnis yang potensial.

Baca juga: 3 Kesalahan Owner Saat Memilih Supplier Dan Cara Frutta Gelato Menghindarinya

Kamu Owner yang Sering Overthinking? Ini Cara Biar Fokus!

Kamu Owner yang Sering Overthinking? Ini Cara Biar Fokus!

News, Our Moments, Partnership, Peluang usaha, Serba serbi·

Menjadi seorang owner bisnis, apalagi di tahap awal, memang tidak mudah. Banyak pemilik usaha pemula sering kali terjebak dalam overthinking, terlalu banyak berpikir, khawatir salah langkah, sampai akhirnya kehilangan fokus pada hal yang benar-benar penting: menjalankan bisnis dan membuatnya tumbuh.

Pertanyaannya, bagaimana cara agar seorang owner bisa tetap fokus, tanpa larut dalam kekhawatiran berlebihan? Mari kita bahas lebih dalam.

 

Kenapa Banyak Owner Sering Overthinking?

1. Takut Salah Ambil Keputusan

Sebagai owner, setiap keputusan terasa besar. Mulai dari memilih supplier, menentukan harga, hingga strategi marketing. Rasa takut salah justru membuat banyak pengusaha menunda keputusan.

2. Terjebak dalam Perfeksionisme

Banyak pebisnis pemula ingin semua terlihat sempurna sebelum diluncurkan. Padahal, menunggu “sempurna” hanya membuat bisnis tertunda.

3. Beban Multi-Peran dalam Bisnis

Owner pemula biasanya masih mengurus semuanya sendiri: produksi, pemasaran, hingga keuangan. Beban ini menumpuk dan sering memicu pikiran yang terlalu berlebihan.

 

Dampak Overthinking pada Bisnis Pemula

1. Waktu Terbuang Percuma

Alih-alih bergerak, energi habis hanya untuk berpikir. Bisnis pun kehilangan momentum.

2. Hilangnya Momentum Pertumbuhan

Dalam bisnis, timing sangat penting. Overthinking membuat peluang terlewatkan.

3. Burnout dan Menurunnya Kreativitas

Terlalu banyak beban pikiran bisa membuat owner stres, kehilangan ide, bahkan kehilangan motivasi.

 

Cara Praktis Biar Owner Tetap Fokus

1. Gunakan Prinsip “Decision Making 80/20”

80% hasil sering kali datang dari 20% keputusan penting. Fokuslah pada keputusan besar yang berdampak signifikan, jangan terlalu lama di detail kecil.

2. Tulis To-Do List Harian dengan Prioritas

Jangan hanya menulis banyak tugas, tapi urutkan berdasarkan prioritas utama yang mendorong bisnis berkembang.

3. Terapkan Teknik “One Task at a Time”

Multitasking sering bikin otak overload. Fokus pada satu pekerjaan, selesaikan, baru pindah ke yang lain.

4. Latih Mindset Growth, Bukan Perfeksionisme

Lebih baik melangkah dengan 70% siap dan belajar di jalan, daripada menunggu 100% siap tapi tidak pernah jalan.

 

Strategi Mengurangi Overthinking untuk Owner Pemula

1. Delegasi: Jangan Semua Dikerjakan Sendiri

Cari tim atau freelancer untuk mengurangi beban. Owner harus fokus pada hal strategis, bukan operasional detail.

2. Validasi Ide dengan Action Kecil

Daripada berpikir panjang, lakukan uji coba kecil. Misalnya, tes produk di pasar terbatas sebelum produksi besar-besaran.

3. Gunakan Mentor atau Konsultan

Diskusi dengan orang berpengalaman bisa mempercepat pengambilan keputusan dan mengurangi keraguan.

 

Studi Kasus: Owner yang Berhasil Atasi Overthinking

Seorang pemilik kafe kecil di Bekasi awalnya terlalu lama berpikir soal menu, harga, dan konsep dekorasi. Akhirnya, ia berani mengambil langkah cepat: meluncurkan menu andalan dengan promosi sederhana.

Hasilnya? Omzet naik 30% dalam 3 bulan, karena pelanggan merasakan langsung value yang ditawarkan. Pelajaran pentingnya: eksekusi lebih penting daripada teori panjang.

 

Kesimpulan: Fokus Bukan Berarti Buru-Buru

Overthinking memang musuh besar para owner bisnis. Tapi ingatlah bahwa progress lebih penting daripada perfect. Dengan melatih diri mengambil keputusan cepat, membuat prioritas, dan berani mengeksekusi, bisnis bisa berkembang lebih cepat.

Baca juga: 10 Tempat Nongkrong Enak di Bintaro dengan Dessert Lezat

Sumber: Harvard Business Review – How to Stop Overthinking

Tempat Nongkrong Enak di Bintaro Dessert yang Lezat

Tempat Nongkrong Enak di Bintaro Dessert yang Lezat

News, Our Moments, Partnership, Serba serbi·

Bintaro kini dikenal bukan hanya sebagai kawasan hunian, tapi juga pusat kuliner kreatif yang tak pernah sepi dari pengunjung. Dari coffee shop minimalis, resto keluarga, hingga dessert café yang estetik, Bintaro jadi magnet bagi mereka yang ingin mencari pengalaman baru. Menariknya, tren nongkrong ini bukan cuma soal gaya hidup, tapi juga bisa menjadi inspirasi bisnis, terutama bagi pebisnis pemula yang ingin masuk ke dunia kuliner.

 

Kenapa Bintaro Jadi Surga Nongkrong Anak Muda

Bintaro punya ekosistem unik. Di satu sisi, kawasan ini dihuni banyak keluarga muda dengan daya beli tinggi. Di sisi lain, komunitas anak muda kreatif tumbuh pesat. Keduanya membuat Bintaro berkembang jadi destinasi kuliner yang kompetitif.

Tren kuliner dan lifestyle di Bintaro

Setiap bulan, selalu ada café atau resto baru dengan konsep unik. Mulai dari tempat dengan interior instagramable hingga menu limited edition. Anak muda datang bukan hanya untuk makan, tapi juga mencari pengalaman visual.

Hubungan tempat nongkrong dengan ide bisnis

Bagi pebisnis pemula, fenomena ini jadi peluang besar. Dari sekadar nongkrong, banyak orang akhirnya menemukan ide bisnis dessert, kopi, atau bahkan lifestyle brand yang lahir dari insight customer.

 

Dessert Lezat, Lebih dari Sekadar Makanan Penutup

Bicara nongkrong, tak lengkap tanpa dessert. Dessert bukan hanya pemanis setelah makan, tapi juga “centerpiece” yang bikin momen lebih berkesan.

Kenikmatan rasa yang memanjakan lidah

Bayangkan es gelato premium dengan tekstur lembut, disajikan dalam cup estetik, lalu diunggah ke Instagram. Sensasi rasa dan visual berjalan beriringan, menciptakan pengalaman total.

Peluang dessert sebagai inspirasi bisnis pemula

Dessert adalah kategori yang fleksibel. Dari bahan sederhana, bisa dikemas jadi produk premium. Pebisnis pemula bisa belajar bagaimana sebuah gelato atau pastry dijual bukan hanya karena rasa, tapi juga karena branding, cerita, dan cara presentasi.

 

Tempat Nongkrong Enak di Bintaro yang Wajib Dicoba

Bintaro punya banyak pilihan tempat untuk menghabiskan sore sambil menikmati dessert.

Suasana nyaman untuk ngobrol santai

Kebanyakan café di Bintaro mendesain interior dengan konsep cozy, pencahayaan hangat, dan spot foto estetik. Faktor ini bikin orang betah berlama-lama, bukan sekadar mampir.

Menu dessert favorit pelanggan

Mulai dari gelato dengan rasa unik, soes premium, sampai cinnamon roll, semua ada. Yang menarik, menu dessert ini sering dipadukan dengan kopi lokal atau signature drink, sehingga menciptakan pasangan sempurna.

Value yang dicari konsumen masa kini

Generasi sekarang tidak hanya mencari harga murah, tapi value berupa experience. Inilah yang membuat bisnis kuliner semakin menantang dan relevan untuk dipelajari.

 

Belajar dari Tren Dessert: Insight untuk Pebisnis Pemula

Bagi pebisnis pemula, tempat nongkrong seperti di Bintaro bisa jadi mini-lab untuk mempelajari apa yang sebenarnya dicari konsumen.

Pentingnya diferensiasi produk

Kalau hanya menjual rasa, persaingan terlalu ketat. Namun, jika mampu menghadirkan sesuatu yang unik. Misalnya dessert vegan, gluten free, atau seasonal menu. Brand akan lebih mudah menancap di benak konsumen.

Menghadirkan pengalaman, bukan sekadar produk

Café sukses bukan hanya karena menunya, tapi karena atmosfer dan cerita di baliknya. Hal ini bisa ditiru oleh pebisnis pemula yang ingin membangun brand kuat.

Customer-driven strategy dari dunia kuliner

Semua strategi dimulai dari kebutuhan pelanggan. Pelaku usaha harus terus bertanya: “Apa yang bikin orang mau datang lagi?” Dari situlah inovasi lahir.

 

Tips Memulai Usaha Dessert untuk Pemula

Kalau kamu terinspirasi setelah nongkrong di Bintaro, berikut beberapa tips praktis:

Mulai dari kecil dengan konsep yang jelas

Tidak harus langsung buka café besar. Mulai dari dapur rumah dengan menu signature yang unik, lalu uji coba lewat pre-order.

Bangun branding lewat media sosial

Visual dan cerita jadi kunci. Gunakan Instagram, TikTok, atau bahkan WhatsApp Business untuk membangun awareness dan kedekatan dengan customer.

Kolaborasi dan inovasi jadi kunci

Jangan ragu berkolaborasi dengan komunitas lokal, event kecil, atau bahkan brand lain. Kolaborasi bisa mempercepat exposure bisnis kamu.

 

Kesimpulan

Nongkrong di Bintaro bukan sekadar gaya hidup, tapi juga sumber inspirasi. Dessert lezat yang hadir di berbagai café bukan hanya memanjakan lidah, tapi juga membuka wawasan bagi pebisnis pemula tentang bagaimana membangun value, diferensiasi, dan customer-driven strategy.

Jadi, lain kali kamu cari tempat nongkrong enak di Bintaro, ingatlah: setiap gigitan dessert bisa jadi ide bisnis masa depanmu.

Baca juga: Kamu Owner yang Sering Overthinking? Ini Cara Biar Fokus!

Sumber: Marketeers.com

Strategi ‘Beli Sekali, Repeat Berkali-kali’ untuk Bisnis Kuliner

Strategi ‘Beli Sekali, Repeat Berkali-kali’ untuk Bisnis Kuliner

News, Our Moments, Partnership, Peluang usaha·

Banyak pebisnis kuliner pemula merasa puas saat produk mereka laris di awal. Namun, masalah yang sering muncul adalah penjualan tidak berulang. Setelah satu kali beli, pelanggan sering hilang begitu saja. Padahal, kunci bisnis kuliner bukan hanya soal menarik pembeli pertama, tetapi bagaimana membuat mereka ingin kembali lagi dan lagi.

Konsep inilah yang dikenal dengan strategi “Beli Sekali, Repeat Berkali-kali.” Bagi kamu yang baru merintis usaha kuliner, memahami strategi ini bisa jadi jalan pintas menuju bisnis yang lebih stabil dan menguntungkan.

 

Mengapa Repeat Order Itu Penting?

Mendapatkan pelanggan baru memang menyenangkan, tetapi tahukah kamu bahwa biayanya jauh lebih mahal dibanding mempertahankan pelanggan lama? Menurut riset Harvard Business Review, meningkatkan retensi pelanggan sebesar 5% saja bisa mendongkrak profit hingga 25–95%.

Artinya, pelanggan yang kembali membeli justru menjadi sumber keuntungan jangka panjang. Bagi pemula, fokus pada repeat order akan membantu:

  • Menekan biaya promosi.
  • Meningkatkan kepercayaan pasar.
  • Membangun branding yang kuat.

 

Faktor yang Membuat Pelanggan Kembali

Agar pelanggan mau kembali, ada beberapa faktor penting yang harus diperhatikan:

  1. Rasa dan Kualitas Konsisten
     Makanan enak tidak cukup hanya sekali. Konsistensi rasa membuat pelanggan percaya diri untuk membeli lagi tanpa ragu.
  2. Pengalaman Pelanggan yang Nyaman
     Mulai dari sapaan ramah, pelayanan cepat, hingga suasana tempat yang menyenangkan, semua berkontribusi membangun loyalitas.
  3. Packaging dan Branding yang Menarik
     Kemasan bukan hanya pelindung makanan, tapi juga bagian dari identitas bisnis. Packaging unik bisa membuat produk lebih mudah diingat.
  4. Nilai Tambahan
     Diskon kecil, promo beli 5 gratis 1, hingga voucher digital akan menjadi alasan pelanggan untuk kembali.

 

Strategi ‘Beli Sekali, Repeat Berkali-kali’ untuk Bisnis Kuliner

  1. Bangun Rasa Tak Terlupakan
     Produk yang enak dan khas akan selalu diingat pelanggan. Fokuslah pada resep dan kualitas bahan.
  2. Ciptakan Ikatan Emosional dengan Pelanggan
     Gunakan storytelling. Ceritakan asal-usul produk, proses pembuatan, atau dedikasi di balik setiap menu. Ini membuat pelanggan merasa terhubung secara emosional.
  3. Program Loyalitas Digital
     Zaman sekarang, program loyalitas bisa dibuat praktis lewat kartu digital, QR code, atau aplikasi WhatsApp. Pebisnis kecil pun bisa memulainya dengan voucher sederhana.
  4. Komunikasi Aktif
     Jangan biarkan pelanggan hanya datang sekali. Bangun komunikasi lewat media sosial, WhatsApp, atau email. Kirim update menu baru, promo, atau sekadar ucapan terima kasih.
  5. Berikan Alasan untuk Kembali
     Ciptakan menu musiman atau edisi terbatas. Misalnya, “Gelato Rasa Durian hanya di bulan Agustus.” Strategi ini membuat pelanggan merasa eksklusif dan tidak ingin ketinggalan.

 

Studi Kasus: Frutta Gelato

Frutta Gelato adalah contoh nyata penerapan strategi “Beli Sekali, Repeat Berkali-kali.” Awalnya, pelanggan hanya membeli untuk mencoba. Namun karena rasa yang konsisten, packaging yang elegan, dan promo membership, banyak dari mereka berubah menjadi pelanggan setia.

Lebih jauh lagi, repeat order yang tinggi membuat beberapa pelanggan tertarik menjadi reseller bahkan mitra usaha. Inilah bukti bahwa strategi ini bukan hanya meningkatkan penjualan, tetapi juga membuka peluang ekspansi bisnis.

 

Kesalahan Umum Pebisnis Kuliner Pemula

Sayangnya, banyak pebisnis pemula terjebak pada kesalahan berikut:

  • Fokus hanya ke harga murah. Mereka berlomba-lomba banting harga tanpa memperhatikan kualitas.
  • Lupa follow up. Padahal, satu pesan WhatsApp bisa mengubah pelanggan sekali beli menjadi pelanggan setia.
  • Tidak punya database. Tanpa data pelanggan, sulit membangun hubungan jangka panjang.
  • Ikut-ikutan tren. Bisnis kuliner yang hanya ikut tren biasanya cepat hilang karena tidak punya diferensiasi.

 

Kesimpulan

Strategi “Beli Sekali, Repeat Berkali-kali” adalah fondasi penting bagi bisnis kuliner. Fokuslah bukan hanya pada penjualan pertama, tetapi bagaimana pelanggan merasa puas, terhubung, dan termotivasi untuk kembali.

Mulailah dari hal kecil: jaga kualitas, berikan pelayanan terbaik, bangun database pelanggan, dan manfaatkan program loyalitas sederhana. Dengan begitu, bisnis kuliner kamu akan tumbuh stabil meski pesaing semakin banyak.

Baca juga: Tempat Nongkrong Enak di Bintaro Dessert yang Lezat

Sumber: Harvard Business Review – The Value of Keeping the Right Customers

Bingung Memilih Antara Gelato dan Ice Cream? Mana yang Lebih Sehat untuk Anda?

Bingung Memilih Antara Gelato dan Ice Cream? Mana yang Lebih Sehat untuk Anda?

Gizi & Nutrisi, News, Our Moments, Serba serbi·

Saat cuaca sedang panas terik atau ketika Anda ingin menikmati momen bersantai, pilihan dessert dingin seperti gelato atau ice cream seringkali menjadi favorit banyak orang. Namun, di antara kedua pilihan yang tampak serupa ini, manakah sebenarnya yang lebih sehat untuk dikonsumsi secara rutin? Mari kita telaah lebih lanjut perbedaan di antara keduanya.

Apa Itu Gelato dan Ice Cream?

Gelato adalah dessert beku khas Italia yang dibuat dengan bahan dasar susu. Gelato memiliki tekstur yang lebih padat namun tetap terasa lembut di mulut. Proses pembuatannya menggunakan lebih sedikit udara dibandingkan dengan ice cream, sehingga memberikan sensasi rasa yang lebih intens dan pekat.

Sementara itu, ice cream adalah dessert beku populer yang berasal dari Amerika Serikat. Ice cream umumnya mengandung lebih banyak krim dan udara yang dimasukkan selama proses pengocokan, menghasilkan tekstur yang lebih ringan, mengembang, dan creamy.

Perbandingan Kandungan Nutrisi Utama dalam Gelato dan Ice Cream (per 100 gram)

Untuk memberikan gambaran yang lebih jelas, mari kita bandingkan kandungan nutrisi rata-rata antara gelato dan ice cream:

Perbandingan Es krim dengan Gelato
Perbandingan Es krim dengan Gelato

Berdasarkan data perbandingan di atas, dapat disimpulkan bahwa gelato cenderung memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan ice cream. Hal ini disebabkan karena gelato menggunakan proporsi susu yang lebih banyak dan kandungan krim yang lebih sedikit dalam pembuatannya. Selain itu, gelato juga diproses pada suhu yang sedikit lebih rendah, yang turut memengaruhi tekstur dan kandungan nutrisinya.

Lalu, Mana yang Sebenarnya Lebih Sehat untuk Dikonsumsi?

Dari sudut pandang nutrisi, gelato memiliki keunggulan tersendiri, terutama bagi Anda yang sedang menjalani atau berusaha mempertahankan pola hidup sehat. Kandungan lemaknya yang relatif lebih rendah menjadikannya pilihan yang lebih baik jika Anda sedang membatasi asupan lemak jenuh dalam diet Anda. Selain itu, kandungan gula dalam gelato juga cenderung lebih sedikit dibandingkan dengan ice cream konvensional, meskipun hal ini dapat bervariasi tergantung pada rasa dan mereknya.

Keunggulan lain dari gelato adalah kecenderungannya untuk menggunakan bahan-bahan alami seperti buah segar atau kacang-kacangan dalam pembuatannya. Hal ini berbeda dengan ice cream industri yang terkadang menggunakan perisa buatan atau bahan tambahan lainnya dalam jumlah yang lebih banyak.

 

Gelato Sebagai Pilihan Dessert yang Lebih Sehat untuk Gaya Hidup Modern

Kesadaran konsumen akan pentingnya makanan sehat semakin meningkat di era modern ini. Oleh karena itu, gelato hadir sebagai solusi dessert yang tetap memungkinkan Anda menikmati hidangan manis dan dingin tanpa perlu merasa terlalu bersalah. Tidak heran jika saat ini gelato semakin mudah ditemukan di berbagai kafe dan tempat nongkrong sebagai alternatif dessert yang lebih baik dan lebih sehat dibandingkan ice cream.

Tips Menikmati Gelato Tanpa Perlu Khawatir Berat Badan Berlebihan

Meskipun gelato cenderung lebih sehat, tetap penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti saat menikmati gelato:

  • Pilih ukuran porsi yang lebih kecil: Nikmati gelato dalam ukuran cup atau cone yang kecil untuk mengontrol asupan kalori.

  • Hindari topping tinggi gula: Batasi penggunaan topping seperti permen, cokelat leleh, atau saus karamel yang dapat menambah kandungan gula dan kalori secara signifikan.

  • Konsumsi pada siang hari: Menikmati gelato di siang hari setelah makan memungkinkan tubuh Anda memiliki lebih banyak waktu untuk membakar kalori.

  • Pilih varian buah atau kacang: Varian rasa buah atau kacang biasanya mengandung lebih sedikit gula dan lemak dibandingkan varian karamel atau cookies.

 

Kesimpulan

Jika Anda mencari pilihan dessert dingin yang lebih sehat tanpa harus mengorbankan kelezatan rasa, maka gelato dapat menjadi pilihan yang tepat untuk Anda. Dengan kandungan lemak yang relatif lebih rendah dan rasa yang tetap nikmat, gelato sangat cocok untuk menemani gaya hidup modern Anda yang aktif namun tetap peduli terhadap kesehatan.

Baca juga: Strategi ‘Beli Sekali, Repeat Berkali-kali’ untuk Bisnis Kuliner

Sumber:

  • Harvard T.H. Chan – Ice Cream & Health
  • Healthline – What is Gelato
Bisnis F&B Ramai Saat Liburan? Siapkan Ini dari Sekarang!

Bisnis F&B Ramai Saat Liburan? Siapkan Ini dari Sekarang!

News, Our Moments, Partnership, Peluang usaha, Serba serbi·

Liburan bukan cuma jadi momen healing, tapi juga peluang emas bagi para pelaku bisnis makanan dan minuman (F&B). Data dari berbagai pusat perbelanjaan dan destinasi wisata menunjukkan bahwa peningkatan traffic pengunjung saat liburan bisa melonjak hingga 2-3 kali lipat dibanding hari biasa.

Tapi sayangnya, banyak bisnis kuliner yang justru kelimpungan saat momen ramai datang kehabisan stok, pelayanan kacau, hingga kehilangan potensi repeat order.

Jangan sampai ini terjadi di bisnis kamu.

Kalau kamu pelaku F&B pemula atau baru merintis, berikut adalah checklist penting yang harus kamu siapkan dari sekarang.

Forecasting Permintaan

Liburan adalah momen yang bisa ditebak dan seharusnya bisa direncanakan.

Gunakan data penjualan tahun lalu, tren order mingguan, dan insight dari platform delivery untuk memprediksi lonjakan order. Tambahkan minimal 30–50% dari volume penjualan biasa sebagai dasar produksi.

Tools seperti Google Trends, Shopee Food Insight, atau Tokopedia Seller Analytics bisa bantu kamu memprediksi demand.

 

Perkuat Suplai Bahan Baku

Kesalahan klasik saat peak season? Bahan baku habis di tengah jalan.

Kamu harus mulai bernegosiasi dengan supplier dari sekarang, pastikan ketersediaan bahan baku utama seperti susu, buah, daging, dan packaging tetap aman selama periode liburan. Kalau bisa, siapkan backup supplier agar kamu nggak panik saat terjadi keterlambatan.

Gunakan premix atau bahan baku ready-to-use seperti Frutta Gelato untuk efisiensi produksi dan konsistensi rasa.

 

Upgrade Tim Produksi dan Frontliner

Saat order naik, pelayanan juga harus tetap stabil. Pertimbangkan untuk:

  • Menambah tenaga kerja part-time
  • Memberikan training singkat untuk handling customer saat rush hour
  • Membuat SOP yang mudah diikuti semua staff

Kesan pelanggan di masa liburan sangat krusial untuk menentukan apakah mereka akan balik lagi setelah liburan selesai.

 

Optimalkan Channel Penjualan Online dan Offline

Selama liburan, orang lebih sering mencari tempat makan via Google Maps, Instagram, atau platform delivery.

Cek dan update:

  • Google Business Profile
  • Foto menu terbaru
  • Info promo dan jam operasional
  • Link order WhatsApp/Grabfood/Gojek

Kalau kamu punya booth di area wisata, pastikan ada QR code untuk pembelian cepat dan testimoni pelanggan.

 

Buat Paket Menu Spesial Liburan

Orang liburan biasanya beli makanan bukan cuma karena lapar, tapi karena ingin merayakan sesuatu.

Ciptakan:

  • Menu seasonal (misalnya gelato edisi tropical)
  • Paket bundling hemat untuk keluarga
  • Promo happy hour di jam sepi

Jangan Lupa Branding dan Storytelling di Sosial Media

Brand yang kuat bukan cuma jual rasa enak tapi juga pengalaman.

Buat konten yang menggambarkan vibe liburan:

  • Testimoni pelanggan yang happy
  • Behind the scene dapur saat hectic
  • Cerita soal inspirasi menu liburan

Gunakan hashtag musiman seperti #LiburanEnak #CemilanLiburan #NgabuburitGelato untuk menjangkau audiens baru.

 

Persiapkan Sistem Loyalty untuk Repeat Order Pasca-Liburan

Liburan bisa jadi gerbang pertama pelanggan kenal bisnis kamu. Tapi habis itu, bagaimana agar mereka balik lagi?

Siapkan program:

  • Diskon untuk repeat order
  • Kupon referral
  • Kartu poin atau membership (bisa digital)

Dan pastikan mereka follow akun kamu atau masuk ke WhatsApp list!

 

Kesimpulan: Siapkan Sekarang, Panen Nanti

Musim liburan bisa jadi waktu paling padat tapi juga paling berharga untuk bisnis F&B. Semakin siap kamu dari sekarang, semakin besar peluang omzet naik dan pelanggan kembali lagi.

Jangan biarkan peluang besar lewat begitu saja hanya karena kamu nggak siap.

Salah satu cara paling praktis untuk menghadapi lonjakan order adalah menggunakan produk yang siap pakai dan efisien seperti premix gelato dari Frutta Gelato.

Baca juga: Bingung Memilih Antara Gelato dan Ice Cream? Mana yang Lebih Sehat untuk Anda?

Sumber: https://www.marketeers.com/potensi-bisnis-fb-liburan/

5 Pilihan Camilan Lezat yang Terbukti Bantu Menurunkan Hormon Stres Tanpa Obat

5 Pilihan Camilan Lezat yang Terbukti Bantu Menurunkan Hormon Stres Tanpa Obat

News, Our Moments, Produk Frutta Gelato, Serba serbi·

Tekanan pekerjaan yang menumpuk, tuntutan untuk melakukan banyak tugas sekaligus (multitasking), dan kewajiban untuk selalu tampil prima di tengah berbagai tekanan, seringkali menjadi bagian tak terhindarkan dari rutinitas kerja. Bagi sebagian besar pekerja, stres bukanlah lagi sesuatu yang asing. Namun, sebelum Anda terburu-buru mencari obat penenang untuk mengatasi kondisi ini, tahukah Anda bahwa ada cara yang lebih lembut, nikmat, dan alami yang bisa Anda coba? Jawabannya terletak pada pilihan camilan Anda!

Hormon stres, yang dikenal juga dengan nama kortisol, sebenarnya merupakan respons alami tubuh saat menghadapi tekanan atau situasi yang menantang. Namun, jika kadar hormon ini terus meningkat dan dibiarkan dalam waktu yang lama, dapat memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan tidur, perubahan suasana hati (mood swing), hingga melemahnya sistem kekebalan tubuh. Kabar baiknya, ada beberapa jenis camilan anti-stres yang dapat menjadi sahabat setia Anda di sela-sela padatnya pekerjaan!

Mengapa Lebih Dianjurkan Mengatasi Stres Secara Alami?

Meskipun obat anti-stres seringkali menawarkan solusi yang instan, penting untuk diingat bahwa penggunaan obat-obatan tersebut dapat menimbulkan risiko ketergantungan dan efek samping jangka panjang bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, pilihan alami seperti mengonsumsi camilan sehat merupakan alternatif yang lebih aman dan efektif untuk membantu menurunkan kadar hormon kortisol tanpa efek samping yang merugikan. Selain itu, Anda juga tetap dapat menikmati hidup dengan rasa yang lezat dan menyenangkan dari camilan tersebut.

  1. Cokelat Hitam (Dark Chocolate)

Cokelat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi (minimal 70%) terbukti efektif dalam menurunkan tingkat stres. Hal ini dikarenakan kandungan flavonoid dan magnesium yang tinggi di dalamnya. Flavonoid adalah senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara magnesium berperan dalam mengatur fungsi saraf dan otot. Selain itu, cokelat hitam juga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon bahagia, sehingga dapat memperbaiki suasana hati Anda. Camilan ini sangat ideal untuk dikonsumsi setelah makan siang atau saat sore hari menjelang Anda harus bekerja lembur.

  1. Kacang Almond atau Kenari

Kacang almond dan kenari merupakan sumber yang kaya akan lemak sehat, vitamin B, dan magnesium. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk mendukung fungsi otak yang optimal dan membantu menstabilkan suasana hati Anda. Mengonsumsi segenggam kacang almond atau kenari dapat membantu menurunkan ketegangan otot dan meredakan kecemasan ringan yang mungkin Anda rasakan akibat tekanan pekerjaan.

  1. Yogurt dan Makanan Fermentasi

Kesehatan usus ternyata memiliki kaitan erat dengan kesehatan mental. Makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, atau tempe mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan. Penelitian menunjukkan adanya hubungan yang kuat antara sistem pencernaan dan otak (gut-brain connection), di mana kesehatan usus yang baik dapat berkontribusi pada pikiran yang lebih tenang dan suasana hati yang lebih stabil.

  1. Pisang dan Buah Tinggi Magnesium Lainnya

Pisang adalah buah yang kaya akan vitamin B6, kalium, dan magnesium. Kandungan-kandungan ini berperan penting dalam produksi serotonin, hormon yang dikenal dapat menciptakan perasaan bahagia dan rileks. Selain itu, magnesium juga membantu merilekskan sistem saraf, sehingga dapat mengurangi rasa cemas dan tegang. Buah-buahan lain yang juga kaya akan magnesium dan cocok dijadikan camilan anti-stres antara lain alpukat, kiwi, dan berbagai jenis berry.

  1. Gelato Rendah Gula dengan Susu Nabati

Jika Anda menginginkan camilan manis namun tetap ingin menjaga kesehatan, gelato dapat menjadi pilihan yang cerdas. Pilihlah gelato yang dibuat dengan bahan-bahan alami, rendah kandungan gula tambahan, dan menggunakan susu nabati sebagai pengganti susu hewani. Gelato jenis ini biasanya lebih ringan di perut dan tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang drastis.

Fun Fact: Beberapa varian rasa gelato, seperti vanilla bean, matcha, atau dark chocolate, dipercaya dapat memberikan efek relaksasi alami bagi tubuh dan pikiran Anda!

Tips Mengonsumsi Camilan Anti-Stres Secara Optimal

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari camilan anti-stres, perhatikan beberapa tips berikut:

  • Hindari mengonsumsi camilan secara berlebihan. Batasi konsumsi camilan sehat Anda maksimal dua kali sehari di antara waktu makan utama saat Anda merasa sangat padat dengan aktivitas.
  • Pilihlah camilan yang minim proses pengolahan dan rendah kandungan gula tambahan untuk menghindari efek negatif pada kadar gula darah dan energi Anda.
  • Kombinasikan konsumsi camilan sehat dengan minum air putih yang cukup dan melakukan gerakan ringan seperti stretching selama 5 menit untuk membantu meredakan ketegangan otot dan pikiran.

Kesimpulan

Meskipun tuntutan pekerjaan seringkali sangat tinggi, Anda tetap dapat menjaga kesehatan pikiran dan tubuh Anda dengan cara yang sederhana dan menyenangkan, yaitu melalui pemilihan camilan sehat yang tepat setiap hari. Dengan cara ini, Anda tidak perlu bergantung pada obat-obatan untuk mengatasi stres. Jadi, camilan anti-stres mana yang akan Anda coba duluan hari ini?

Baca juga: Bisnis F&B Ramai Saat Liburan? Siapkan Ini dari Sekarang!

Sumber Referensi Eksternal

  • Healthline – 7 Foods That Lower Cortisol
  • Harvard Health – Food and Mood
Cara Menarik Pelanggan Anak dan Keluarga Tanpa Harus Pakai Playground

Cara Menarik Pelanggan Anak dan Keluarga Tanpa Harus Pakai Playground

News, Our Moments, Serba serbi·

“Kalau nggak ada playground, gimana cara narik anak-anak dan keluarga buat datang ke tempat makan kita?”
 Ini salah satu pertanyaan yang sering muncul dari para pemilik bisnis kuliner. Terutama mereka yang sedang ingin menyasar segmen keluarga muda yang datang nggak cuma buat makan, tapi juga pengin anaknya happy.

Tapi, apakah playground selalu jadi satu-satunya cara?

Jawabannya: tidak.

Buat kamu yang baru mulai atau punya keterbatasan ruang dan budget, berikut strategi customer benefit-driven yang bisa bantu menarik pelanggan keluarga tanpa harus bangun playground.

 

Buat Produk yang “Anak Banget”

Anak-anak bukan cuma “ikut-ikutan” saat ke resto. Terkadang keputusan mereka yang bikin satu keluarga datang. Maka, hadirkan menu yang memang ditujukan untuk anak-anak. Baik dari rasa, ukuran, bentuk, atau packaging.

Contoh terbaik? Gelato.

Rasanya manis, aman, dan bisa dikreasikan dengan bentuk lucu atau warna-warna ceria. Frutta Gelato, misalnya, punya banyak varian rasa yang disukai anak-anak, seperti bubblegum, cotton candy, hingga choco banana.

Benefit: Anak happy, orang tua juga puas karena merasa tempat ini “anak-friendly”.

 

Interior dan Suasana yang Ramah Anak

Tanpa playground pun, suasana tempat makan bisa bikin anak nyaman, asal dirancang dengan pendekatan yang tepat.

Tips:

  • Gunakan warna interior yang cerah dan ceria
  • Sediakan high chair dan kursi keluarga
  • Gunakan alat makan anak (sendok kecil, mangkok lucu)
  • Punya space kosong (tidak sempit) agar anak tidak mudah rewel

Dengan suasana yang nyaman, orang tua nggak was-was dan bisa lebih betah duduk lama, bahkan repeat visit.

 

Edukasi + Aktivitas Sederhana = Magnet untuk Anak

Kalau belum bisa bikin playground, kamu bisa buat aktivitas ringan yang melibatkan anak-anak, misalnya:

  • Meja mewarnai
  • Sticker challenge
  • Stamp card lucu: setiap beli 1 gelato, anak dapat stiker. 5 stiker bisa ditukar hadiah kecil.

Atau bahkan lebih simpel: cetak bagian belakang tempat makan jadi kertas aktivitas, misal labirin, gambar mewarnai, atau tebak-tebakan.

Benefit: Anak sibuk, orang tua senang. Brand-mu pun melekat lebih dalam karena pengalaman positif.

 

Sapa dan Layani Anak Sebagai “Tamu Kecil yang Spesial”

Ini sering disepelekan tapi punya efek luar biasa.

Ajarkan staf untuk menyapa anak dengan ramah, menyesuaikan nada bicara, bahkan kasih ucapan ulang tahun jika mereka datang merayakan. Anak merasa dihargai, orang tua akan lebih loyal.

Contoh nyata:
 “Selamat datang, Adek! Mau rasa gelato yang mana hari ini?”

Benefit: Tanpa biaya besar, kamu menciptakan customer experience yang emosional dan sulit dilupakan.

 

Promosi & Paket Keluarga yang Menguntungkan

Jangan cuma diskon menu. Buat penawaran yang menyentuh kebutuhan keluarga seperti:

  • Paket keluarga (2 dewasa + 2 anak = 1 harga spesial)
  • Gelato gratis untuk anak di bawah 5 tahun
  • Hari khusus keluarga setiap Minggu (ada bonus permainan, hadiah kecil, dll)

Promosi seperti ini akan mengundang traffic tanpa harus keluar biaya investasi besar untuk fasilitas bermain.

Benefit: Value yang dirasakan keluarga jauh lebih tinggi, meski tanpa playground.

 

Manfaatkan UGC dan Storytelling dari Keluarga

Dorong pelanggan untuk membagikan momen mereka di outlet kamu. Gunakan hashtag khusus, adakan kontes kecil di Instagram, dan highlight foto keluarga yang datang sebagai bentuk social proof.

 

Bangun Loyalitas Lewat Momen Emosional

Anak-anak cepat tumbuh. Buatlah produkmu menjadi bagian dari momen mereka.

Frutta Gelato contohnya, tidak hanya dijual di outlet, tapi juga bisa dipesan untuk ulang tahun, reward anak setelah ujian, atau bekal hadiah.

Kamu bisa menawarkan:

  • Paket ulang tahun kecil
  • Kartu ucapan khusus dari resto
  • Custom topping favorit anak

Benefit: Brand kamu bukan sekadar tempat makan, tapi jadi bagian dari memori keluarga.

 

Kesimpulan: Anak Nggak Butuh Playground, Tapi Butuh Dikenali

Anak-anak tidak selalu butuh tempat main besar. Yang mereka butuhkan adalah perhatian, kenyamanan, dan produk yang cocok buat mereka. Dan ketika anak nyaman, orang tua akan kembali.

Jadi, playground bukan satu-satunya jalan. Yang penting: experience-nya tetap fun dan family-friendly.

 

Baca juga: 5 Pilihan Camilan Lezat yang Terbukti Bantu Menurunkan Hormon Stres Tanpa Obat

Sumber:

  • Katadata.co.id – Konsumsi Rumah Tangga di Indonesia
Cegah Burnout Saat Bekerja: Camilan Sehat Sebagai Kunci Produktivitas Tersembunyi

Cegah Burnout Saat Bekerja: Camilan Sehat Sebagai Kunci Produktivitas Tersembunyi

Gizi & Nutrisi, Our Moments, Serba serbi·

Istilah burnout sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari percakapan di kalangan pekerja, terutama bagi generasi milenial dan Generasi Z. Tekanan target kerja yang tinggi, minimnya waktu istirahat yang berkualitas, hingga tuntutan sosial yang tak jarang menguras energi, dapat menyebabkan tubuh dan pikiran mencapai titik kelelahan ekstrem. Namun, tahukah Anda bahwa salah satu cara paling sederhana dan seringkali terlupakan untuk mencegah terjadinya burnout adalah melalui asupan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari?

 

Memahami Faktor Utama Penyebab Burnout di Lingkungan Kerja

Stres berkepanjangan yang tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan tubuh kehilangan energi secara menyeluruh, baik secara mental maupun fisik. Beberapa faktor umum yang seringkali menjadi pemicu utama terjadinya burnout di lingkungan kerja antara lain:

  • Kurangnya waktu istirahat yang cukup: Istirahat yang tidak memadai akan menghambat proses pemulihan energi tubuh.
  • Pola makan yang tidak teratur dan tidak seimbang: Asupan nutrisi yang buruk dapat memengaruhi kestabilan energi dan mood.
  • Minimnya jeda istirahat di sela-sela jam kerja: Bekerja tanpa jeda dapat meningkatkan tingkat stres dan kelelahan.
  • Lingkungan kerja yang tidak suportif: Tekanan dan suasana kerja yang negatif dapat mempercepat terjadinya burnout.

Ketika tubuh kekurangan asupan gizi yang seimbang, kadar gula darah dapat mengalami fluktuasi ekstrem. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi tingkat energi, tetapi juga dapat berdampak negatif pada emosi dan akhirnya menurunkan produktivitas kerja.

Camilan Sehat: Solusi Sederhana yang Seringkali Dilupakan

Mungkin Anda bertanya-tanya, “Apakah benar camilan dapat membantu mencegah burnout?” Jawabannya adalah, sangat mungkin! Konsumsi camilan sehat di sela-sela jam kerja dapat membantu menjaga kestabilan kadar energi dalam tubuh, meningkatkan mood atau suasana hati, dan bahkan berperan dalam menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol.

 

Dengan memilih camilan yang tepat dan bernutrisi, Anda dapat mempertahankan fokus, meningkatkan semangat kerja, dan menjauhkan diri dari perasaan lesu atau cemas yang berlebihan, yang merupakan gejala awal dari burnout.

Jenis Camilan Sehat yang Direkomendasikan untuk Meningkatkan Fokus dan Mood

Berikut adalah beberapa jenis camilan sehat yang sangat direkomendasikan untuk Anda yang memiliki aktivitas pekerjaan yang padat:

  • Buah-buahan segar: Merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang sangat baik. Beberapa contohnya adalah jeruk, kiwi, dan stroberi.
  • Kacang-kacangan: Almond dan kenari, misalnya, kaya akan kandungan magnesium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan fungsi otak.
  • Yogurt atau gelato berbahan dasar buah alami: Selain menyegarkan, camilan ini juga tinggi kalsium dan dapat membantu menciptakan efek relaksasi pada tubuh.
  • Dark chocolate (cokelat hitam): Mengandung flavonoid yang memiliki efek positif dalam meningkatkan suasana hati.

Tips Menyediakan Camilan Sehat di Area Meja Kerja Anda

Agar Anda tidak mudah tergoda untuk mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food saat lapar di tengah jam kerja, Anda dapat mengikuti beberapa tips sederhana berikut:

  • Siapkan camilan sehat Anda dalam wadah yang menarik agar lebih menggugah selera.
  • Simpan camilan tersebut di dalam kulkas mini di kantor atau di laci meja kerja Anda agar mudah dijangkau.
  • Buat jadwal khusus untuk menikmati camilan, misalnya pada pukul 10 pagi dan 3 sore.

Kapan Waktu Terbaik untuk Menikmati Camilan agar Tetap Produktif?

Waktu terbaik untuk mengonsumsi camilan agar tetap produktif adalah pada saat:

  • Sebelum jam makan siang (sekitar pukul 10-11 pagi): Untuk mengisi kembali energi sebelum makan siang.
  • Menjelang sore (pukul 3-4 sore): Saat tingkat energi tubuh mulai menurun setelah makan siang.
  • Saat Anda harus lembur di malam hari: Untuk menjaga fokus dan mencegah Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein.

Rekomendasi Camilan Praktis & Sehat: Gelato Buah Alami dari Frutta Gelato

Jika Anda sedang mencari camilan sehat yang berbeda dan praktis untuk dibawa ke kantor, Frutta Gelato bisa menjadi pilihan yang tepat!

  • Dibuat menggunakan buah asli pilihan, bukan pemanis buatan.
  • Memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang segar, sangat cocok untuk dinikmati di sela-sela pekerjaan.
  • Dapat berfungsi sebagai mood booster alami yang efektif.
  • Praktis untuk dinikmati langsung di kantor atau disimpan dalam freezer untuk dinikmati kapan saja.

Frutta Gelato bukan hanya sekadar es krim biasa. Ini adalah alternatif camilan sehat modern yang lezat dan menyenangkan tanpa rasa bersalah!

Penutup: Produktif Itu Penting, Namun Jangan Lupa untuk Bahagia!

Meskipun produktivitas dalam bekerja sangat penting, menjaga well-being atau kesejahteraan diri juga merupakan hal yang tidak kalah krusial. Camilan sehat tidak hanya berfungsi untuk mengisi perut yang kosong, tetapi juga berperan penting dalam menjaga Anda tetap “waras” dan seimbang di tengah tekanan pekerjaan yang seringkali tinggi.

Jadi, mulai sekarang, jadikan camilan sehat sebagai teman tersembunyi Anda di meja kerja. Dengan tubuh dan pikiran yang terjaga kesehatannya, Anda akan mampu mencapai kinerja yang lebih optimal dan hebat.

Baca juga: Cara Menarik Pelanggan Anak dan Keluarga Tanpa Harus Pakai Playground

Sumber:

  • HelloSehat – Makanan untuk Meningkatkan Konsentrasi.
Copyright © 2025 Frutta Gelato